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糖尿病人可以吃什么零食

糖尿病人可以吃什么零食
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病人可以吃以下零食:
1.乳制品:一般是含糖量很少的酸奶,同时也要选择低脂、脱脂的酸奶,这样才能让患有糖尿病的人食用。
2.含糖分较少的水果:比如火龙果、猕猴桃等,都是富含维生素。但也不会含有太高的糖分。
3.坚果:坚果中的脂肪含量比较高,可以吃,但是一定要少吃,因为坚果中富含多种维生素和微量元素。
在糖尿病患者的膳食中,尤其是零食,必须坚持低糖低脂的原则。

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如果有糖尿病,一定要严格控制饮食,一定要观察一下三餐前后的一个血糖情况,饮食注意少吃多餐,另外是可以吃一些含糖量高的食物以及水果。适当控制饮食,尽量低糖饮食,可以适当进食低糖水果。
糖尿病可以吃什么零食
潘永源主任医师
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只能吃黄瓜萝卜西红柿,坚果。大杏仁、腰果、开心果、花生了,别的零食都不建议吃。糖尿病饮食,主要是少油少盐,一天一袋牛奶,一个鸡蛋,3量左右的瘦肉,别吃糖糕点蜜食及含糖饮料,尽量少吃油炸食品等。
糖尿病可以吃什么零食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病只要不含糖的零食都可以吃。但是需要注意,吃了零食后,主食的量需要相应减少。一般建议在两餐之间吃零食,且要注意控制量,一次不宜吃多。除了含糖的零食外,含有高脂肪、高热量的零食也不建议多吃,比如薯片、饼干、油炸、烧烤等。市面上有些零食打着无糖的旗号,可是却含有较多的热量和脂肪,这类零食即使不含糖,在吃过后也会导致血糖的升高。
糖尿病能吃什么零食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃含糖量低,热量低,低升糖指数,对血糖影响小的食物,零食可以选择全麦饼干,新鲜的蔬菜如黄瓜和西红柿,水果有火龙果,苹果,草莓,柚子,猕猴桃等,也可以选择酸奶类,还可以选择坚果类如大杏仁,榛子。
糖尿病能吃什么零食
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人不建议吃任何的零食,因为零食中含有的碳水化合物及优质水平以及盐分往往比较高,对于糖尿病病人的健康是不利的。如苹果,现在市场上卖的苹果较大,一次不能吃一个,建议一个苹果分2-3次食用。干果类,比如瓜子、开心果、松子,建议适当限制。
糖尿病人吃什么零食健康
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人在平时可以吃一些干果类的食物,例如适量吃一些开心果,核桃,瓜子,花生,黄瓜,西红柿,柚子,火龙果,猕猴桃等零食。避免进食含糖量较高的食物和水果,要注意饮食,宜吃营养易消化的食物和低糖的食物。
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
肉类是糖尿病病人蛋白质的重要来源,如鱼、虾、禽、瘦肉等动物性食物是优质蛋白、是脂溶性维生素,矿物质的良好来源。动物性蛋白的氨基酸组成,更适合人体的需要,且赖氨酸含量较高,有利于补充植物蛋白中的赖氨酸的不足,肉类中铁的利用率也较高。
糖尿病人可以吃什么水果
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人如果血糖控制较好,也可以进食适当的水果,比如含糖量较低的苹果、梨、猕猴桃以及西瓜,这些都可以是糖尿病人进食的水果。但是糖尿病人进食水果需要注意进食水果的时间,以及水果的用量。比如糖尿病人进食水果需要在两餐之间,在下一餐的餐前1个多小时以前进食,然后进餐时主食要适当的减量,而且在餐后2个小时还需要监测血糖水平,如果血糖不超过10mmol/L,可以考虑这种进食水果的方式。
糖尿病可以吃什么零食
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以按时进餐,尽量不要选择零食,因为现在零食种类很多,而且加工过程中可能会放很多油或者糖,这样会影响血糖,不利于血糖的控制。如果血糖控制的比较好,可以选择低热量的零食。糖尿病患者可以多吃坚果、杏仁、山核桃、开心果、花生、爆米花等零食。糖尿病患者还需要进食水果,比如火龙果、猕猴桃等含糖量低的水果。
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孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病人一般吃含糖量少的食物较好。糖尿病是一种以高血糖为主要特征的临床综合征,血糖升高到一定程度的时候可以出现口干、多尿、多饮、多食、体重下降等情况。糖尿病患者平时要多吃一些杂粮、粗纤维,比如玉米、豆制品、绿叶蔬菜等,尽量不要吃甜食,主食要控制好血糖,如果血糖控制的好,饮食不要太严格,有时候会适得其反。适当增加运动量。
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