问题分析:如有某种内分泌紊乱表现,可采用药物或饮食、运动等方法,以达到减轻症状的目的。第一,养成健康作息习惯,多食新鲜果蔬、多喝水,为了确保人体需要的水分,增加体育活动的内容。其次在日常生活中要做到少吃盐,多喝牛奶等含盐量较高的食物,这样才能够让体内代谢得到平衡,从而起到一定的预防作用。此外,还应注意生活起居规律,忌经常熬夜,否则,将影响人体正常功能,引起激素释放紊乱。