问题分析:一般情况下,可以通过观察、吞咽、触摸等方式来知道自己是否有甲状腺结节,具体内容如下:1.观察:患者可以通过镜子来对颈部进行观察,以明确颈部双侧是否对称,颈部正前方是否存在肿物,如果有肿物存在,则可能是甲状腺结节。2.吞咽:如果患者观察到颈部有肿块,可以通过吞咽动作来进行测试,如果肿块随着吞咽的动作出现了上下移动,则患者可能有甲状腺结节。3.触摸;患者可以将手指放在颈部,还可以配合吞咽动作,来感受是否有肿块,如果存在肿块,则可能是甲状腺结节。