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女人内分泌失调怎么调理

女人内分泌失调怎么调理
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孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一般情况,女人内分泌失调可以从饮食、作息规律、运动、药物等方面进行调理。
1、女人内分泌失调在饮食上需要注意进食营养均衡全面,平时坚持进行锻炼,比如慢跑、打羽毛球、乒乓球、游泳等有氧运动,同时需要注意作息规律,不要熬夜,养成早睡早起的好习惯,因为作息不规律也是导致内分泌失调的主要原因之一。
2、在生活中要保持乐观的心态,不要给自己过多的压力,学会释怀和转移焦虑感,对于调理内分泌也有很好的效果,对于内分泌失调严重影响到正常的作息规律,可以在医生的指导下服用相关的药物,比如黄体酮胶囊、雌二醇、短效口服避孕药等。

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