问题分析:通常来说,最近两天腰酸疼可能是运动过度、久坐等原因导致的。1.运动过度:近期参加篮球运动、健身运动、搬运运动等剧烈运动或运动,由于腰肌的过度疲劳会引起肌肉酸痛,一般在休息后会慢慢减轻。2.久坐:连续坐位导致腰椎间盘突出,纤维环挤压神经根,纤维环破裂,对周边神经产生刺|激,都会导致腰痛和髋关节放射痛。