膝盖滑囊炎能跑步吗

得了滑囊炎一般是不可以跑步的，要注意多休息。滑囊炎，是由于滑囊受到外伤、反复的摩擦、刺激、挤压等原因，导致滑膜充血、水肿、滑液分泌增加，导致滑囊炎的发生。因此要避免长距离的奔跑，否则会导致局部的炎症加剧，从而加剧患者的滑囊炎。治疗滑囊时，要多做好休息和防护，避免引起局部的刺激性，部分患者需要使用活血化瘀、止痛等药物进行治疗。

鹅足滑囊炎患者在急性期是不可以跑步的，以免加重病情，具体分析如下：鹅足滑囊炎是指长期反复、慢性劳损引起的退行性、无菌性炎症。在跑步过程中，由于腿部的肌肉和肌腱经常重复的动作会导致鹅足炎的发生，所以在急症期间不能进行跑腿。可以用药物或者是物理疗法来根治，但要避免反复发作，日常走路问题不大，在康复期间要避免跑步。

对于患有鹅足滑囊炎的病人最好还是避免在出现炎症和痛苦的时候进行奔跑。在此期间要注意多注意休息，同时要配合医师进行积极的处理。在症状彻底消失后，可以选择平路慢行，然后逐渐的开始跑步运动。在急性发炎期间，如果再坚持跑步，会加重滑囊的症状，而且也会造成严重的后果。应该注意的是，鹅足滑囊炎患者应在医生指导下进行活动，不宜盲目锻炼，防止病情恶化。

鹅足腱滑囊炎一般不能跑步。所谓滑囊炎，是指外伤和长时间反复压挫过多摩擦刺激，滑膜充血水肿，滑液泌增加，并引起滑膜滑囊肿大，且伴疼痛，是无菌性炎症。鹅足腱滑囊炎也叫鹅腱鞘炎和鹅足肌腱滑囊炎，一般发生于成年鹅和青年鹅，并且以青壮年居多。对此类患者，如果以后一直跑，可使滑囊炎症状加重，因此，对鹅足腱滑囊炎患者不宜跑。另外，对于这种病也需要进行治疗，但是一般情况下，都是通过注射抗生素和止痛剂来缓解病情。为了便于迅速康复，休息保护须重视，运动量要小，不然症状就难以好转。对于这种病有一种方法叫做拔罐疗法，通过拔罐来促进康复的效果非常好，但是需要注意的是拔罐时要保持一定的压力。

滑囊炎多数时候主要是由运动量过大引起，因此发生滑囊炎特别是急性期滑囊炎不能在锻炼，否则很可能使滑膜挤压更明显、炎性液体外渗更多，引起局部剧痛和活动受限。更要注意休息、忌着凉、用消炎镇痛药物等对症治疗，有条件的可封闭治疗。建议日常注意劳逸结合，减少剧烈运动，可以做太极拳、瑜伽等缓慢的有氧运动，尽量多休息，避免病情加重。

滑囊炎可以针灸，但应在医生的指导下进行。针灸是一种传统的中医治疗方法，对于某些部位的无菌感染有很好的疗效。针灸有两种，一种是针刺，一种是灸术。针灸可以通过针灸来促进人体内的某些穴道，从而起到疏通和减轻痛苦的作用；艾灸主要是通过艾灸来治疗，一般可以选择在疼痛的部位进行艾灸，一次可以灸15-20分钟，这样可以帮助局部的疼痛和炎症因素的吸收，同时还可以帮助患者减少患者的病情。而且，针灸和追根术是可以同时进行的，针灸结束，配合针灸，可以达到更好的治疗效果。

滑囊炎经过积极的配合治疗，是容易恢复的。如果出现了滑囊炎，可以及时的进行治疗。滑囊炎主要是长期对局部进行压力，或者是摩擦，或者是受到了一定的刺激，导致了滑囊的充血、肿胀，从而导致了局部的无菌感染。患者应该降低局部的刺激，尽可能的进行局部的保护，必要时可以使用尼美舒利胶囊等镇痛的药物，或者是进行局部的封闭治疗。

滑囊炎休息2-3个星期左右能恢复跑步，但是需要注意的是，不能跑得过快。如果患者患有滑囊炎，则会造成滑囊的水肿和囊内积液，要等滑囊炎的症状彻底消失，同时也要将其表面的炎症和积液全部吸收，再进行正常的慢跑运动，以免使炎性的滑囊被不断地压迫、摩擦，造成病情恶化，影响到滑囊炎的康复。滑囊炎发生后要经过2-3个星期的康复期，患者在完全康复之后至少要休息三个星期，然后再进行正常的运动。

滑囊炎有饮食、治疗等禁忌。滑囊炎的治疗应以缓解症状，促进局部病灶恢复为目的。一般可通过休息、药物治疗等方式缓解症状，促进恢复。必要时，可进行手术治疗。如果患者不积极配合医生进行治疗，可能会导致病情加重。病情恢复期间应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激的食物。平时保持饮食均衡，适当补充营养，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物。

滑囊炎针灸一般是可以的。对患有滑囊炎的患者进行针灸治疗，效果很好。通过针灸可以促进局部血液循环，缓解患者的疼痛，促进炎症的排出和吸收。因此，对于患有滑囊炎的患者，可以进行针灸治疗。另外，滑囊炎患者要注意休息和保护，不仅要用针灸，还要注意休息和保护。尽量减少局部的刺激，避免着凉，可以用热水袋进行局部热敷，也可以外用活血化瘀的中药，一天两次，每次半个多小时，效果会更好。此外，对于膏药不敏感，可以外用活血化瘀的膏药，同时还可以服用非甾体类消炎镇痛药物，以及活血化瘀的药物。