问题分析:1.长期坚持锻炼。凡是长期坚持锻炼的人,她的更年期症状就会少一些。2.找到自己的爱好和事业。做事业的人的更年期的表现要少,因为她全心全意的投入到自己喜欢的事业中。3.心态要好,不要放弃追求。一定要积极向上。