首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

我有小肚子了怎么减小肚子

生完孩子之后，发现自己的小肚子非常大，穿衣服的时候很影响美观，有减小肚子的方法吗?怎么减?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：减掉小肚子是每一个女人都想要做的事，因为小肚子太大会影响我们的美观，女性朋友可以通过做仰卧起坐的运动减掉自己的小肚子，但是一定要坚持住，不可以半途而废，而且在做仰卧起坐减掉小肚子的同时也要，注意饮食，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃高热量高脂肪的食物。

展开全部
相关推荐
刮痧减小肚子需要注意什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮，保持室内空气流通清新，并注意保暖、避风，刮痧工具要严格消毒并仔细检查，以免刮伤皮肤，要在过饥、过饱或者过度紧张的情况下进行刮痧治疗。
怀孕8周小肚子发硬
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果怀孕早期肚子硬，最好是卧床休息，少吃生冷刺激性的食物，注意局部卫生，如果不见红等情况对孩子影响不大建议加强营养。建议注意预防先兆流产的可能，如果出现少量阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或腰背痛的情况。患者可以按照医嘱吃地屈孕酮片、黄体酮胶囊、固肾安胎丸等药物来保胎。患者配合医生治疗的同时，注意日常护理，多喝温水，保持私处的清洁，勤换贴身衣物。
怀孕小肚子硬正常吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如怀孕后期，胎儿足月了，此时有小肚子硬了，一般都属正常宫缩表现，不管是偶有硬了还是有规律硬。如偶有小肚子硬结，则考虑为假性宫缩所致，如有规律性腹部硬结，一般表示临产时正式发作。而对妊娠34周以前小肚子有规律地变硬一般不属正常现象，常因先兆早产、或先兆流产所致。平时需注意保暖，避免受凉引起的胃痉挛。
如何减肚腩怎么减小肚子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减小肚子应该严格控制饮食，采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，比如油条、炸糕、应该长期坚持运动，平时经常做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑等。
为什么小肚子老胀
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
小肚子老胀可能是盆腔炎、流产、慢性肠炎等原因导致的。具体内容如下：1、如果是因为盆腔长期的发炎，引起了骨盆组织的充血，从而引起了腹部的胀痛。还有就是有盆腔肿瘤、有子宫内膜异位症的情况。2、此外，有停经的可能是由于先兆流产或是早孕造成的。3、另外，下腹部胀痛也是由慢性肠炎引起的。要及时到正规的医院进行妇科的检查，看看有没有什么妇科问题。
夏天小肚子凉是宫寒吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
夏天的时候，肚子会冷，并不是因为宫寒。首先，宫寒会导致腹部发凉，月经期间也会出现痛经。夏天肚子冷也有可能是因为夏天的天气太热，所以衣服比较单薄，如果在外面吹冷风，或者冒雨涉水，都会导致腹部发凉，还会出现腹痛、拉肚子的症状。女性有宫寒体质，在夏季一定要做好保护。建议适当使用吹风机，尽可能地让自己感觉到自然的气流。不要食用冰激凌、冷饮和凉性水果。
小肚子跳动是怀孕吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
腹部的搏动和妊娠是没有关系的，女性不要盲目判断，需要前往医院就诊。通常孕妇在18-20周左右就会有胎动，这是因为胎儿在胎儿时期会有小肚子的搏动。人体有两根腹主血管，正常情况下，腹部会出现一次很有节奏的脉搏，与心跳同步。如果孕妇在子宫内的运动或是打嗝会导致小腹跳动。胎儿的打嗝会随着一定的规律而逐渐消退，而腹主血管的搏动则会一直存在。
小肚子凸起怎么减
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，小肚子凸起的人可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：食疗：小肚子凸起的人平时用减少高脂肪、高热量食物摄入，适量吃蔬菜和水果，保持身型的同时，还能保持身体健康。加强锻炼：小肚子凸起的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐,比如骑自行车、游泳、慢跑、练瑜伽等，减小肚子的同时，还能提高免疫力。
小肚子隐疼怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说，小肚子隐疼的原因。如果有妇科炎症、胃肠不舒服、阑尾炎等疾病，容易导致的小腹部疼痛，阑尾炎通常会伴有转移性的右下腹疼痛，可以选择局部热敷，避免吃辛辣、生冷的食品。如无明显改善，可能是妇科疾病，应到妇科进行B超、血常规、阴道分泌物等相关的检测，并对病因进行诊断和治疗。恢复期对食物非常敏感，因此患者要特别注意节制饮食，要注意多吃蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物。
小肚子右边疼怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
小肚子右边疼可能是胆囊炎，胆囊结石，急慢性肠胃炎，阑尾炎等疾病引起的。右侧腹部疼的原因有很多，要根据不同的病因和不同的表现进行判断，右上腹部的疼痛可能与肝胆有关，比如胆囊炎，胆囊结石等。急性、急性肠胃炎、急性阑尾炎都属于右侧下腹部的疼痛。首先要到医院进行肝脏B超和B超的诊断，明确原因，然后进行针对性的处理，如果有腹痛，可以用热毛巾进行热敷，缓解疼痛。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科