首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

产后坐月子能吃什么零食

我生完宝宝到现在已经是20天了,嘴特馋想吃零食,我想问下,坐月子能吃什么零食?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:坐月子就不要吃一些不健康的零食了,像膨化食品,这样喂奶可能影响孩子。由于产后要分泌大量的乳汁,可能会比平时更容易感到饿。正餐之间,可以吃一些富于营养的食物,比如酸奶、荷包蛋或水果等。水果,就可以温水过一遍,防止太凉。

展开全部
相关推荐
产后坐月子吃什么补充能够营养
段微主任医师
妇产科首都医科大学附属北京妇产医院三级甲等
产后坐月子需要注意营养的补充,特别是需要补充能量、蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养素,可以选择含有这类营养素的补充剂。产后坐月子的妇女食用鸡肉、瘦肉、鱼等可以提供大量蛋白质,帮助产妇身体快速恢复,同时也可以改善产后缺铁的情况;还可以摄入花菜、胡萝卜、西红柿等富含多种维生素和膳食纤维的食物,以帮助身体更好地吸收营养,对于产后恢复有好处。食疗的效果有限,产妇还可以服用美好蕴育润康等营养补充剂,润康以α-亚麻酸为主方,科学配伍卵磷脂、牛磺酸、维生素A等营养素,可以改善产妇的营养与身体状况,促进身体尽快恢复健康。坐月子期间,产妇还需要控制高盐、高糖、高脂肪的食物摄入,同时注意适量运动和充足的睡眠。
孕妇产后坐月子吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇产后坐月子吃以下食物较好:女性在产后是比较虚弱的,需要及时补充营养来使身体恢复。产妇可以多吃营养价值高,富含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。例如,排骨汤,鸡蛋,鱼虾,芹菜,菠菜,苹果,樱桃等。禁止摄入辛辣刺激性等食品,防止产妇出现腹部疼痛,腹泻的现象。此外,产妇应当多注意休息,保持睡眠充足和心情愉悦。
坐月子能吃什么零食
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子期间,产妇可以吃的零食主要有以下几类:1、水果类,比如苹果、猕猴桃、香蕉、橙子等,在坐月子期间,吃这些水果可以帮助产妇补充身体所需的维生素以及水分。2、干果类,比如红枣、桂圆等,这些都是有补血益气的功效,对于产妇身体恢复大有裨益。3、坚果类,比如巴旦木、腰果、松子等,这些坚果内含有丰富的油脂,对于产妇在坐月子期间出现的便秘症状有一定的缓解作用。
产后坐月子吃什么菜好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
产后可以多吃红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等,胡萝卜素对眼睛也是特别好的,也有补血的效果。还有黑色的蔬菜,例如木耳、香菇等,含有丰富的铁元素,还有黄色蔬菜,例如豆芽、南瓜等都可以防止皮肤松弛,还可以多吃一些莲藕,莲藕对产褥期的女性有活血化瘀,清热等效果。
产后坐月子吃什么合适
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
只要是有营养,有助于身体恢复的食物就可以的。比如高蛋白质以及有助于产奶的食物,多吃新鲜的蔬菜及适量的水果,营养均衡,荤素搭配就好。月子期间可以吃一些补血、补气的食物,多喝汤,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,保证乳汁充足。月子期间尽量不吃辛辣生冷等刺激性食物,以防诱发新生儿湿疹。
剖腹产坐月子能吃什么零食
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
剖腹产是可以吃一些零食的,注意不要吃高糖分的零食,可以吃一些红枣,红枣是可以为人体补充维生素c的,女性朋友们在产后可以适量的吃点红枣,可是红枣吃太多会导致新妈妈有胀气的现象,所以一次性不要吃得太多,严格的控制。
剖宫产后吃什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。
孕妇能吃什么零食
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
孕妇能吃以下零食,具体分析如下:首先,可以多吃一些坚果类的零食,其中含有丰富的维生素E、亚麻酸、磷脂等,其中亚麻酸对大脑的发育非常重要,能够补脑益智,有利于胎儿的智力发展;可以多吃一些有补气养血、利水消肿的作用,还含有丰富的铁元素,能有效防止孕妇的贫血、浮肿。此外,胎儿在发育初期需要大量的营养物质,所以要注意饮食均衡。
孕妇能吃什么零食
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇可以多吃水果牛奶酸奶坚果对宝宝发育都挺好的。每天吃三个核桃有助于宝宝大脑发育的宝宝生下来也聪明。怀孕期间孕妇不要吃超市里的零食的膨化食品都是有添加剂的。可以吃那种无糖的小饼干,还有全麦面包,其他的零食也可以吃,但是少吃,对胎儿不好。
孕妇坐月子吃什么零食
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
吃什么样的零食,以营养科学为指导,少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。现市场上小食品花样繁新,要选择正规渠道,能提供一定营养素,又美味的食物,如酸奶、奶片,牛肉干、各种水果,坚果类,如花生、核桃、瓜子等。
常见科室