问题分析：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。至于叶酸，是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。含钙高的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、黑芝麻、海带芽等。
