问题分析:目前可以采用运动法、缩阴手术或者中药缩阴产品等。运动,比如做盆骨肌肉锻炼,有利于盆底肌肉或者阴道、肛门括约肌的收缩力,每天15分钟左右。卧式锻炼要长期坚持,有助于阴道恢复紧致。对于严重的可以通过手术修复损伤,可以使阴道弹性增加,恢复产前的状态,但是要到正规的医院,安全有保障,以免对身体造成伤害。