问题分析:建议考虑使用药物进行治疗,首先的一点是还是要解决睡眠的问题,因为睡眠质量不好、比较差的情况下,除了会导致一些躯体的不适的表现,也是可能影响到情绪状态的了。还是要就医,进行药物的调整,那么是可以帮助改善目前的一个情况的了,是可以帮助的。