怎么知道自己是不是子宫下垂

卧床休息，考虑子宫压迫引起，定期检查。注意定期到医院检查胎儿的发育情况，但是建议避免熬夜较好的，注意卫生较好，辅助以下列锻炼：胸膝卧位锻炼：双膝跪于床上，向前趴下，头胸部着地（床上），注意大腿尽量竖直，不要挤压腹部。保持姿势十到十五分钟，早晚各一次。

通常情况下，子宫下垂是否影响生育，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：轻度的子宫下垂并不会影响生育，而且病人也不会出现比较明显的临床表现。如果女性在日常生活中要多注意保持身体健康，避免剧烈的活动和体力劳动，那么就可以顺利的怀孕，并且对孩子没有任何的影响。严重的子宫下垂会导致女性出现阴道、宫颈或者宫体脱落等症状，从而导致女性怀孕的可能性下降。

如果想要判断子宫下垂，可以通过阴道有无明显的脱出物来进行鉴别。子宫下垂属于子宫脱垂。1级的子宫脱垂是指患者的宫颈还在阴道里，但是有可能出现阴道的沉胀感。2级子宫脱垂是指子宫颈有明显脱出现象，在阴道口有明显的脱出物。Ⅲ级的子宫脱垂是很严重的，有可能会从阴道里掉出来。如果想要自己做出判断，那么出现严重的子宫脱垂就比较好分辨了，如果是轻度的，可以做阴道检查。

通常是分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织发育不良等因素导致的子宫下垂，具体分析如下：1.分娩损伤：多孕多产是子宫脱垂最常见的诱因，在孕育胎儿及分娩过程中，由于盆底筋膜以及子宫韧带均伸展，张力下降，甚至出血撕裂，产后如果恢复不好可能会导致子宫脱垂。2.长期腹压增高：慢性咳嗽、大便经常干结、超负荷重体力劳动、盆腔巨大肿瘤压迫、腹水等因素均可使腹压增加，导致子宫脱垂。3.盆底组织发育不良：盆底组织发育不良、退行性变以及先天盆底组织发育不全，也是导致子宫脱垂的诱因之一。子宫下垂轻度者可做提肛运动或盆底肌肉康复，子宫下垂重度者可行手术治疗。

子宫下垂不需要做检查的情况下就有自觉症状，但在临床上一般会进行一个妇科检查，自觉症状有病人会有不同程度的腰骶部酸痛或下坠的感觉，再严重的在外阴检查时可以看到有外阴肿物的脱出。

产后子宫盆底肌没有康复好，都会有一定程度的下垂。子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内，如果说有轻度子宫下垂，一般自己是不能检查出来的，如有不适，可以去医院检查一下。

当如果出现小肚子坠胀：就是子宫下垂的初期阶段，病人会有腰痛或者小腹坠胀的感觉，如果肚子有明显的坠痛感，有可能是子宫下垂的症状。月经不调：在子宫下垂中度期的时候，月经就会受到很严重的影响，会出现月经不调，月经的时候肚子痛的比较厉害，而且月经的量会增多，当出现以上症状时就是子宫下坠的现象。

子宫下垂会有出现明显的身体不适，包括大小便不畅。感到乏力，包括下体下垂感。在考虑出现子宫下垂的症状后，可以到当地医疗单位做妇检，观察子宫紧致阴道口的距离。不要手提重物，可能造成病情加重。

自己判断子宫下垂，主要根据临床症状。子宫下垂一般是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内。临床上，女性在怀孕期和分娩期间，可能会损伤到子宫的韧带和肌肉，进而使子宫从正常位置沿阴道下降，出现子宫下垂的情况，部分女性宫颈外口可达坐骨棘水平以下，部分女性甚至会出现子宫全部脱出阴道口以外的情况。如果子宫下垂明显，女性可以根据临床症状来判断，此时女性可以感觉到下身有下坠感，或有有物体从阴道内露出，用手可以推回去，当用腹压时又会脱落出来。如果子宫下垂不明显，女性自身临床症状也不明显，可能无法自己判断，建议及时前往妇科检查。

子宫下垂可以做B超发现，在检查上主要是通过B超来确诊子宫下垂问题，会根据女性宫颈离阴道口距离的远近能够判断，一般子宫下垂分为三度，也就是通过下垂分级来诊断病情，因此B超单上会根据脱垂的轻重来分为1度，2度，3度，不同的人情况也不同。