问题分析:先兆流产如果子宫恢复良好,可以正常锻炼,但是强度不要太大,时间也不宜太长。建议:流产后7-10天需要回医院复查,检查子宫是否恢复,子宫内是否有残留,如果子宫恢复良好,不要担心。堕胎后,禁止性生活一个月。如果没有症状,可以在早上跑步。