问题分析:坐月子吃的蔬菜有菜心、白菜、菜花、油麦菜、南瓜、黄瓜、丝瓜,冬瓜,萝卜,芹菜山药,但是不要吃韭菜,因为它会回奶的,要富含维生素,矿物质,以补充妈妈及宝宝的需要;要富含纤维素,润肠通便,可防止便秘。