问题分析:如果每次月经都是这样,就认为是月经综合征,这与体内激素水平的变化有关。首先,需要保持胃部温暖,吃一些易消化的食物。必要时,可以喝红糖水来代替辛辣的刺激,不要吃寒凉的食物,放松心情。因为月经或多或少不舒服,这也是正常现象。