问题分析:不吃饭月经不调首先建议要保证规律的饮食,因为极低热量的摄入会让的身体直接通过降低代谢率,以此来应对营养缺乏的状态,这会影响生殖系统,可能会造成不排卵的问题。如果因为饮食不规律,减少食物的摄入,最后造成月经不调,这可能是身体的保护性反应,所以饮食结构就需要调整。