问题分析:哺乳期凉粉不可以吃,因为有可能会引起宝宝消化不好拉肚子的。如果水不是很凉,也可以适当吃一点的,但是不要量过大。不要吃辛辣刺激,过于寒凉的食物。多吃点优质蛋白质和新鲜蔬菜水果,能够保证乳汁的质量,也满足宝宝的营养需要。