问题分析:月经总是提前一周左右是正常的。正常的月经周期在21-35天,来经时间在3-5天,月经提前或者延后一周左右都是正常的。月经期间不要吃生、冷、刺激性食物,避免过度劳累,注意保持阴部卫生,月经期间禁止性生活。