问题分析:女性在哺乳期间如果出现了奶水少的状况,女性多吃一些下奶的食物,比如猪蹄,鲫鱼汤等这些食物的营养价值非常高,有利于女性身体恢复,也有利于乳汁分泌。哺乳期间女性要多喝小米饭,多喝水,也有利于刺激泌乳,让宝宝多吸吮,可以使用吸奶器把乳房吸空。