问题分析:女性的绝经年龄是50岁左右,这个和体质,月经初潮,身体营养状况等有关。有很大的个体差异,保持心情平和,均衡增加营养,在以后生活中忌劳累,注意劳逸结合,平时多吃新鲜蔬菜和水果,补充高蛋白,高维生素食物,比如鸡蛋瘦肉,鱼,豆制品等。