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坐月子应该保持什么睡姿

妹妹听人家说产后要保持左右侧卧,仰卧容易子宫后坠,坐月子应该保持什么睡姿?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:不用紧张,坐月子没有固定的睡姿,产后不能绝对卧床,需要适当活动,以利恶露排出,坐月子时,以自己感觉舒适的睡姿为宜。不能强迫自己保持不喜欢的姿势,这样会影响睡眠。

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产妇应该怎么坐月子
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为了能更好地促进产后恢复,防止发生产后并发症,产妇坐月子应注意合理饮食、保持清洁、注意保暖、适当运动等,具体分析如下:1.合理饮食:产妇在饮食上要多食用高蛋白、高营养的食物,同时要保证营养均衡,多搭配蔬菜、水果,不吃冰凉、辛辣刺激性食物。2.保持清洁:产妇坐月子期间容易出汗,应选择宽松、吸汗的衣物,应适时洗澡、洗头,但要注意避免盆浴。3.注意保暖:刚分娩的产妇抵抗力较弱,因此坐月子期间要避免碰凉水、直接吹风,防止发生感冒。4.适当运动:一般情况下剖宫产后一天、自然分娩后半天就可以下床活动,以室内运动为主,可以促进胃肠蠕动、恶露排出,减少下肢静脉血栓形成。
怀孕初期孕妇的睡姿应该是怎样的
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期孕妇的睡姿应该是有以下几种。由于怀孕初期时胎儿不稳定,只能通过侧卧位和左侧卧位,右侧卧位来,交替使用,避免长时间保持同种姿势时,背部肌肉出现疼痛的状态,同时还要注意在睡觉时一定不要压迫腹部或使用仰卧位,会对胎儿产生一定的影响。患者在日常生活中要避免剧烈运动,注重休息,还要注重保持室内空间空气清晰。
怀孕睡姿应该注意什么
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怀孕睡姿应该要注意以下方面。如果是怀孕初期,睡姿是没有特别要求的,在怀孕三个月以后,由于子宫增大会导致压迫肺部和胃部,造成呼吸困难,胸闷,胃胀的现象,是需要使用左侧卧位来缓解症状的,能有利于促进血液循环,以便胎儿健康的生长发育。建议患者在日常生活中要避免不然姿势,避免任何东西压迫腹部,以免胎儿造成不良影响。
怀孕四个月应该怎么睡姿
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
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夏天坐月子床上应该怎么铺垫
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夏天里坐月子,一定要把床上铺一个褥子,然后再放一个单子一定要用纯棉的。不要铺凉席,也不能直接睡竹席。由于生完宝宝身体比较虚弱,如果睡凉席会影响到以后的关节,会落下月子病。
压缩性骨折的患者应保持什么睡姿
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
压缩性骨折的患者应保持平卧。压缩性骨折的患者应采用平卧位,尽量选择硬板床,不要选择柔软的床。在仰卧时,腰部承受的压力最少,可以松弛肌肉,从而有助于脊柱的恢复,可以促进压缩性骨折的恢复。但是侧躺时可能会导致脊椎有压迫感,失去了腰椎的高度,使骨头错位,从而加剧了压缩性骨折的痛苦,也会影响到骨折的恢复。
坐月子姜醋应该提前多久时间煲比较好
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坐月子姜醋应该提前到三天煲是比较好的。一般产妇每天吃2-3次,生完孩子两周后就可以吃姜了。吃这种东西主要看自己的胃是否恢复。一般十天以后才可用吃肉的。如果感觉奶水不足可以试着先喝些汤不吃肉。
坐月子腿疼应该怎么治
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坐月子腿疼应该通过物理治疗来缓解。一般出现坐月子腿关节疼这种情况主要是产后受风、受凉导致的关节疼痛,要注意腿关节的保暖,不要让冷风直接吹到身体,避免受风,这种情况可以通过物理治疗来缓解,比如针灸、推拿、拔罐等疗法,副作用比较低,不影响哺乳。另外也可以通过艾灸来治疗。同时建议孕妇在恢复期间,多注意休息,注意保暖,避免着凉。
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坐月子应该吃清淡、营养、易消化等食物。女人在坐月子的时候可以调整自己的生活习惯,平时要注意保持营养平衡少吃多餐,不挑食不偏食。多食用富含优质蛋白、维生素、氨基酸、膳食纤维矿物质等营养成分的食品,比如牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、等,可以给孕妇提供充足的能量,还可以增加母乳的分泌。建议平时保持外阴的清洁,禁止使用致畸形的药物,可以促进身体健康。
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