问题分析:头发的主要成分是胶原蛋白,要积极补充优质蛋白质,b族维生素以及维生素C和钙,保证饮食搭配合理,营养均衡,多吃蔬菜水果,适当的进行运动,增强体质,调节胃肠功能。平时注意保持情绪稳定,精神愉悦,如果症状严重,可以去正规的医院进行植发手术。