问题分析：需要到当地的正规医院进行检查。吃药来恢复。平时应该避免感冒和保暖。应注意饮食营养，吃清淡、辛辣、易消化、营养丰富食物，禁止吃生冷、油腻、辛辣的食物。定期工作和休息，不要太累，保持良好的精神状态，适当锻炼，强身健体。月经期间应注意个人卫生。多喝生姜红糖水或温白开水可以缓解痛经。
