问题分析:按摩小腹,有些朋友女性痛经的情况非常严重,这种时间段不妨按摩下小腹,直接用双手按摩在小腹上面,力度要小点,并且每分钟下来差不多十次左右,一直到小腹上面有热度,并且连续五分钟,这样就能让内脏里面的血液快速运行起来,促进血液循环,对于缓解女性痛经有一定的功效。