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湿气寒气太重喝什么茶能祛湿
我体内的湿气特别重,经常会月经不调,到了冬天还会手冷脚冷,喝什么茶能够祛湿?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹
副主任医师
妇产科
极速问诊
三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析:
红豆薏仁茶:红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成,具有良好的利尿除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用,身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择。
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拔罐是可以祛除湿气的。拔罐会有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用,高热抽搐皮肤溃疡、水肿、大血管处以及孕妇腹部、腰部等部位不宜拔罐,拔罐时间较长可能会出现水泡,拔罐后不能立刻洗澡。
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不同体质的人喝凉茶不一定会有祛湿的效果,茶往往都生长在高山上,其性凉,所以,要通过特定炮制祛除寒性后才能饮用,尤其是北方人大多喜欢红茶或者半发酵茶,这种祛湿茶本身属于寒凉,容易造成体内寒湿,若要祛湿,需要加入其他药物。
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除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。体内湿气重可以喝茶,因为喝茶利尿,而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津,湿气重的人痰特别多,总是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津润喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
喝什么茶祛湿
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红茶、老白茶、乌龙茶、普洱熟茶、小青柑等。寒气重,可以选择喝一些发酵程度高,焙火较重的茶来中和。如果患者刚好脾胃虚寒,平时容易拉肚子和肠胃炎,这几类茶都适合喝,可以在祛湿的同时也暖胃。
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身体里的湿气过重的话对身体健康有着严重的影响,要及时去除湿气,可通过喝茶祛湿气,那么,喝祛湿茶管用吗?当然是管用的,但是要喝正确的茶,如陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶以及二花蜜茶等。
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可以用来去除湿气的茶有薏仁茶、黄山毛峰、西湖龙井、碧螺春等,除了喝茶可以去除湿气以外,日常生活中还可以多喝一些红豆薏米粥或者是玉米南瓜粥,也有良好的祛湿效果。
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湿气重一般跟气候环境或者饮食不当引起的。湿气重的表现一般是乏力,食欲不振,大便溏稀,舌苔发白,肥胖,痰多,胸闷,咳嗽,头发油腻,身体疲惫,男性阴囊潮湿,阴囊湿疹。女性,白带异味,有异常瘙痒等。平时可以吃去湿的食物进行调理如:红豆,赤小豆,薏米,芡实,苦瓜,独脚金,鸡骨草,冬瓜等。也可以口服药物祛湿。
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去除湿气的方法要避免潮湿的环境,尽量减少阴雨天的外出,少睡地板,尽量不穿潮湿的衣服。房间内湿气太重的话,要多开窗户通风。要做到饮食清淡,不吃肥甘厚味,也要少吃辛辣的食物。
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孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。怀孕期间如果出现湿气严重,对胎儿没有的危害的时候,可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼,不要乱用药物,以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态,避免过于疲劳,要注意饮食的平衡,可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。
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通常做火疗是能够去湿气寒气的。使用时一定要小心,需要您在专业的理疗师的指导下进行操作的,也可以抗炎止痛的药物治疗,平时没事时可用热毛巾敷患处。也可以是想多吃些温热的食物,像一些小米粥黑米粥等。这些都可以有效的缓解。
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