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胸闷难受怎么办

我最近老是感觉胸闷气短的，做什么事情都提不起劲，然后晚上还经常失眠，第二天早上起来就昏昏沉沉的，简直形成了恶性循环，就想问问我应该怎么办呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：白天可以多锻炼一下身体，平时注意一下饮食，不要吃一些垃圾食品，饮食作息都要规律一些，针对失眠症状也会非常的有效果。如果比较严重，可以去看一下心理医生，根据医生服用一些药，这样才能尽早健康持续。

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头晕胸闷想吐可及时就医检查并治疗。头晕、胸闷、恶心是由于颈部的压力造成的，也可能是高血压造成的供血不足，或者是短暂的，还可能是由于胃肠道功能紊乱造成的。恶心、呕吐可以去医院进行相应的检查，明确诊断后再进行针对性的处理。比如是因为高血压，可以通过口服降压药来改善，同时要多做运动，注意多加休息，避免剧烈运动。
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如果有胃胀气不舒服的情况，可以通过按摩来促进胃肠的蠕动，从而快速的帮助消化，缓解胀气胸闷。同时适当的多走走，多做一些运动，也可以缓解胸闷和胸闷的症状。如果情况比较严重，可以服用吗丁啉、健胃消食片等。在这段时间里要注意不能吃一些容易消化的东西，也不能吃生冷的水果，以免病情恶化。可以适量的吃一些山楂、酸梅汤、山药粥这些事物都具有帮助消化缓解胃胀气的症状。
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一般情况下，怀孕6个月胸闷气短难受，可以通过调整睡姿、适当运动等方式来缓解，具体情况分析如下：在孕期，孕妇的子宫会随着时间的推移而不断的增长，会对胸腔和肺脏造成压力，从而导致胸部疼痛，呼吸急促。最好是在睡眠时采取侧躺姿势，这样可以降低对上述部分的压力，降低胸部的压力，降低呼吸困难的几率。还可以多做户外活动，加强肺部的通气和透气，多吸入新鲜的空气，有助于改善胸闷气短的情况。但如果出现肺方面的症状，一定要到正规的医疗机构进行检查。
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夜间出现胸闷、睡不着是由于心脏神经症，或者是焦虑症所导致的。除此之外，尤其是一些老年病人或者是既往确诊过冠心病的患者，当出现胸闷难以入睡时，高度考虑是由于心绞痛发作所引发的。首先要排除器质性病变，可以先结合心电图，心脏彩超以及胸片的初步筛查，必要时可以行冠脉ct，甚至是冠脉造影的检查。
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