问题分析:一般的月经周期是28到32天,月经提前或是推迟一周以内是正常的。月经期需要注意个人卫生和保暖,不要吃生凉的,辛辣的,刺激性的食物,月经期可以喝些热的红糖水,用热水袋暖腹部。不要做剧烈的运动,注意休息。