问题分析:不要熬夜,更要避免过度的劳累,如果生活不规律,就会非常容易导致女性出现月经不调,一旦生活规律,那么月经就会恢复正常。月经来潮的时候,女性朋友不要过度的劳累,因为身体如果过度的劳累,就会直接影响身体器官的功能,也会直接影响新陈代谢。