问题分析:月经经期的第一天到下次月经的第一天。一般平均2-8-30天为一个月经周期,21-35天为月经周期的正常范围,提前或延后7天左右仍属正常范围。注意养成良好的生活习惯,按时规律的作息,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物。