怎样才能有奶阵

孕妇可以通过以下方式来有效预防早产：首先在怀孕期间要进行定期的产前检查，及时发现和治疗妊娠期的并发症，例如妊娠期高血压、糖尿病、妊娠期肝脏内胆汁淤积症、羊水过多等。平时要注意个人的卫生，防止感染，要及时的进行阴道炎症的处理。在怀孕期间要注意要有一个好的心态，不要有太多的心理和情绪上的紧张，要注意合理的膳食，不要过于偏激，以免造成身体的营养不足。子宫颈功能不全的孕妇可以在怀孕12-14周做子宫颈环扎。怀孕期间出现腹部疼痛、阴道出血等症状，应及时就医，采取保胎措施，防止早产。

若女性有生育要求，想要尽快怀孕应到医院做阴超，判断体内卵泡的生长发育是否良好，若在即将排出卵泡时同房，怀孕的概率会大大增加。决定怀孕的因素很多，并不只是由卵泡素决定，除了正常的排除卵泡与精子进入，还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常，因此备孕应顺其自然，通常只能通过监测排出卵泡的情况，只要身体健康的情况下，不人为干预。

很正常的情况，要注意多吃一些胶原蛋白含量高的食物，多喝一些汤汤水水猪蹄，花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，多喝一些汤水才能没事。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

如果在怀孕九个月出现胸部刺痛，是由于内分泌激素过高而导致的，也可能是胸部有一些乳腺疾病，可以到乳腺外检查，做个乳腺B超，看是否有炎症的发生，在怀孕九个月，一定要观察好身体，有任何不适去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，病人要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。

奶阵来一次的时间是1-2小时，因为只要宝宝吸吮就会有奶阵的到来，所以每个人的具体情况不一样。宝宝吸吮的次数越多，奶阵就越多，奶水就越充足。喂奶期间可以多喝一些汤，可以增加母乳的分泌，尽量少吃或是不吃可能导致回奶的食物。平时还需要多喝白开水，多吃水果和新鲜的蔬菜。饮食需要多样化，这样奶水含有的营养物质才会丰富。

奶阵就是宝宝开始吸一会的那股奶流，涨奶是宝宝相对来说时间比较长没有吃或者喝了热汤之后，迅速产生的奶水积存在胸部引起的微微刺痛感。奶阵是短时间之内发生的，涨奶是只要患者不把奶吸出来，乳房会被涨的有硬块。

会发生乳头变硬，乳房微胀，乳腺管充盈。乳房内有刺痛感，麻木不适，或者有灼痛感。感觉子宫内有像来月经时的那种隐痛感，特别是在产后的最初几周内。宝宝没有吃的那只乳头正在溢乳或喷乳。

可以用手指夹住乳晕，这样可以让奶水流得慢一些，然后再给宝宝吃就可以了。每次喂奶后把宝宝竖抱起来，头靠在肩上面，轻轻的拍后背，宝宝就能打嗝，然后让宝宝右侧睡，宝宝是不会呛着的。

奶阵是一阵，一股的奶阵来临奶水很充盈，把之前吸的奶所剩无多的奶突然多了起来，所以不能区分它是前奶还是后奶。前奶和后奶是人为划分的，人们把先流出的奶称为前奶，后流出的奶称为后奶。

先吸出来的奶叫“前奶”，虽然看上去比较稀薄，却富含水分、蛋白质，这也让纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。“前奶”?以后的乳汁，变成了白色，比较浓稠，这便是“后奶”了。后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素，能提供许多热量，保证孩子吃后不会经常饿。