问题分析:月经量少可以经常吃一些补血的食物,但是你不可以总是吃生冷的东西的,否则引起经血凝固不能及时排出去,如果有宫颈管粘连导致经血流出不畅,或者卵巢功能异常导致雌激素水平过低,子宫内膜增厚不明显等原因往往也可能导致经量过少的情况发生。平时你也可以多吃活血化瘀的东西比如红糖,红枣,乌鸡,阿胶,注意休息不熬夜劳累保证睡眠充足的,营养丰富饮食,多吃水果蔬菜。