问题分析:月经不调考虑主要是给平时的压力有关系,建议作息要有规律保证充足的睡眠保持良好的心态,在月经期及月经前期多喝点热红糖水平时不要吃辛辣和生冷的食物。环境,心情,紧张,压力大,注意劳累,休息不好或精神紧张和焦虑,某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱。