问题分析:例假血颜色变淡的原因如下:例假血颜色变淡主要原因是因为气血不足,身体免疫力低下所导致的现象,而正常姨妈血呈暗红色,一般可以通过服用补气血调经类药物,如益气养血口服液和乌鸡白凤丸,还有在日常生活可以多吃一些富含铁的食物,如红枣、桂圆、樱桃等。建议女性注意腹部和手脚的保暖,注意作息规律,勿熬夜、劳累,适当运动,避免着凉感冒。