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怎样缓解经期脾气暴躁

怎样缓解经期脾气暴躁
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：可以通过以下方式来缓解经期脾气暴躁。
经期脾气暴躁可能与经期综合症有关，一般是女性的雌性激素失调和精神因素引起的。女性在来例假期间要多注意多休息，多听舒缓的音乐，多喝点热水，多牛奶，早睡早起，保证充足的睡眠时间。如果缺少维生素B6，也可能会出现经期综合征，可以多吃一些蔬菜和水果。还可以多喝豆浆，多吃一些豆类食品，这样可以提高身体的激素水平，缓解症状。

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