问题分析:月经有血块,属“血瘀气滞”体质,避免风寒,寒凉食物不要吃,辅助暖宫驱寒治疗,可以吃一些温和滋补的食物:如红豆、红枣和桂圆炖汤。月经期尽量地少吃或不吃生冷食物,多喝红糖水,促进经血的排出,减少血块的形成。