问题分析:应该吃一些清淡容易消化的软食,像稀饭、奶粉都是不错的选择。拉肚子期间最好不要吃鱼虾以及肉类,这些食物本身蛋白质含量比较高,难以消化。另外,纤维素含量高的一些食物也尽量不要吃,比如芹菜、金针菇会比较难以消化。