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2岁宝宝怎么补钙

我的孩子前天去做了全身体检,检查结果显示各方面都正常,没什么大问题,就只是缺钙,该怎么补钙呢,有什么好的补钙方法呢?饮食方面什么食物可以帮助补钙?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:两岁的宝宝,饮食还不够丰富,对钙的吸收就会缺乏,此阶段因缺钙而发生佝偻病或佝偻病症状的可能性特别高,因此也需要服用补钙产品。一定要重视选择正确的补钙制剂,了解相关情况。2岁宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。他们的饮食一般是以奶类为主,逐渐过渡到以谷类为主的。每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。可是还是有很多孩子没有达到每天600毫克的钙需求,这样的话妈妈就要注意孩子的补钙问题。

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1岁宝宝补钙吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一岁的宝宝补钙可以多吃豆腐、牛奶、海带、虾皮、鸡蛋黄、奶酪,能够有效补钙。有的孩子缺钙是因为肠胃功能差引起的,如果经常腹泻,肚子胀气,那就是肠胃不好引起的啦,就需要调理肠胃了。不要暴饮暴食,不要吃生冷的东西。
2岁宝宝需要补钙吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,2岁宝宝是否需要补钙,通常需要根据实际情况来判断。如果宝宝身体状态良好,不存在缺钙的情况,则通常不需要额外补钙,在日常生活中适量摄入新鲜的蔬菜与水果即可;如果宝宝身体状态不好,出现营养不良、缺钙的情况,则需要补钙,这种情况通常可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒、苹果酸钙颗粒、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。
3岁宝宝补钙吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于3岁的宝宝来说,母乳和配方奶是最佳的补钙方式。3岁的宝宝,可以食用添加豆制品、鱼肉、黄豆,豆腐,虾皮,海带等富含钙质的食物。补钙的同时要注意摄取适量的维生素D,能够达到更好的补钙效果。补充钙物质要适度,最好的每日摄入量是400-800单位。另外,带宝宝多进行一些户外运动,晒太阳也是能辅助宝宝补充维生素D,促进钙的吸收。
宝宝补钙补多了有害吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝补钙补多了有害,主要有以下不良反应:1、便秘:婴儿服钙质过多,身体内钙质排出体外,使粪便变干,不易排净,引起婴儿腹胀,食欲减退,也有的婴儿伴腹部不舒服和腹痛;2、泌尿系统结石:大量钙经尿道流出,可引起高尿钙症,严重时可引起泌尿系统结石;3、吸收体内其他微量元素:钙补充过量会在一定程度上干扰体内微量元素如铁,镁,锌等摄入,进而影响体内其他代谢酶,但是如果未发生缺钙,除儿童缺钙外,通常不建议每天补充钙。
宝宝补钙吃什么好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,宝宝补钙可以吃富含钙元素的食物,或遵医嘱吃补钙的药物。具体内容如下:1.富含钙元素的食物:如果宝宝需要补钙,家长可以给宝宝准备富含钙元素的食物,宝宝可以通过吃这类食物而补钙,比如牛奶、豆浆、紫菜、骨头汤等。2.补钙的药物:家长还可以带宝宝就医,在医生指导下给宝宝吃补钙的药物,比如维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。
宝宝补钙哪个季节最好
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,“宝宝补钙哪个季节最好”的说法是片面的,宝宝什么时候都可以补钙。宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D,因为缺乏维生素D可使钙代谢紊乱,容易导致身体发育出现异常。而缺乏维生素D可能与缺少日光照射、营养搭配不均衡食物等因素引起的,所以需要足够的户外活动和阳光照射,才不会缺乏维生素D,建议在医生的指导下进行补钙。
宝宝补钙有哪些药
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝补钙有碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌钙,需要遵医嘱。碳酸钙颗粒要中含钙量相对来说是比较高的,可以进行补钙应用,促进补充的钙被肠道充分的利用吸收。另外是应用葡萄糖酸锌钙,这个药物相对来说口感比较好,适合宝宝既缺钙又缺锌的情况,从而能够改善由于缺钙而引起的枕秃、鸡胸、出汗多,以及由于缺锌引起的食欲比较差等一系列症状。
宝宝晒太阳补钙怎么晒
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
阳光中的维生素D比较多,可以通过皮肤到体内,可以促进钙的吸收。所以才会采用晒太阳的方式进行补钙。一般来说,给宝宝晒太阳,温度要适宜,气温在24-25℃比较好。此外,晒太阳时,要注意晒的部位,可以晒胳膊、屁股、腿等。还需要注意晒的时间,一般户外活动最好是选择在上午8-9点、下午四点以后,光线不能太强,不能让宝宝受凉。
宝宝怎么补钙
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般母乳喂养不用补钙,如果晒太阳充足的话,药物也不一定要补。婴儿期都会有点缺钙,只要不缺太严重就行了。奶粉喂养的话,有的奶粉中已经还有充足的钙了,不要盲目给孩子补钙。
宝宝怎样补钙
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以添加辅食来补钙,比如可以给宝宝吃一些蛋黄鱼泥,动物肝,花生米粉,核桃仁粉等。同时也可以采用一些药剂来进行,但是要注意不要过量使用,补钙过量的情况下也会给宝宝带来一系列的负面影响。
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