问题分析:平时学习的时候尽量离书桌远一点,加强背部伸肌的力量,并牵引胸部前面的韧带,从而达到矫正脊柱的目的。常用的矫正方法主要有手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前伸,挺胸凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。其余的方法还有背手挺胸练习、坐位挺腰背、扩胸运动等。