预防小孩近视的方法有哪些

3岁小孩近视是否能恢复需根据实际情况来判断。三岁的孩子，近视要看是不是天生的，天生的近视，自然复原的几率很低，而后天的不良生活方式造成的，则要经过正规的医疗，才能够完全康复。建议3岁小孩近视后及时就医明确实际原因，以便尽早展开有效治疗。平时应注意养成健康的用眼习惯，避免过于近距离的看电视，以及用不洁的手或毛巾擦眼睛。

儿童近视的治疗方法要看是真性近视还是假性近视，如果是假性近视可以通过滴眼药水来放松调节，做一些视觉训练来恢复，如果是真性近视，就没有任何的治疗方法把近视给矫正过来，这个时候就需要佩戴眼镜了，区别真性近视和假性近视是需要去眼科专科医院找专门的视光医生进行诊治儿童近视的防治方法主要是减少手机平板电视的使用时间，多做户外运动。

假性近视和真性近视的症状一样，远物模糊、近物清楚，能通过镜片进行矫正。假性近视是真性近视眼前的疲劳状态，若不能及时缓解，眼睛器质性改变会变成真性近视。要先做散瞳验光判断，散瞳可以解除眼睛疲劳，让眼睛肌肉放松，验出的屈光度比较准确。假性近视是暂时的，是有可能恢复的近视。若误认假性近视为真性近视，错误佩戴眼镜会导致近视眼。怀疑孩子有假性近视要到医院检查，医生用散瞳药水将瞳孔散大，结状肌麻痹后验光，屈光度没有改变，散瞳后视力进步或恢复正常，则是假性近视。

如果是假近视通过休息和好好调理一般是能恢复的，如果是真近视就不能了，如果眼睛真近视了就应该及时配带眼镜，避免视力进一步下降。注意保护眼睛，避免疲劳用眼，日常学习生活正确用眼。

首先要做好良好的用眼习惯，避免长时间的用眼，看看绿色的植物，需要每天做眼保健操，热敷眼睛，按摩眼部的肌肉。平时饮食方面，避免偏食和挑食，尽量不要给孩子吃一些辛辣刺激的食物。

预防近视主要还是需要孩子的饮食应该合理搭配。食物一定要丰富，种类一定要多要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素b的食物，比如胡萝卜。多吃一些含钙的食物。对眼睛的视力也是非常重要的，如果体内钙缺乏，就会使眼球壁弹性下降，眼睛就很容易疲劳，容易得近视。可以多吃一些蓝莓因为蓝莓当中还有非常丰富的花青素，这种微量元素对于眼睛的视力有很好的防护作用。

治愈真性近视一般可以通过激光的方法进行治疗，也可以通过晶体植入的方法进行改善。性近视多数是由于长时间不良的用眼习惯导致的，激光通常能够去除较厚的角膜，达到矫正的效果，也可以通过晶体植入的方法进行治疗，有助于视视力恢复正常，能够在看东西的时候更加清晰。

和孩子平时用眼不合理，缺乏户外运动导致的近视出现了视力下降，一般检测视力要根据视力表来定的，正常的视力表是站在5米的距离。尽快带孩子去正规公立医院的眼科进行检查，确实发现孩子有问题，可能要佩戴眼镜。

激光一般可以治疗近视，通常可以采用全飞秒激光手术的方法治疗。近视可能是由于遗传因素导致的，很有可能是长时间盯着手机和电脑观看，导致眼睛过度疲劳的因素。如果出现了近视，可能会出现视物模糊，还有可能会影响自己正常的工作。激光治疗近视一般需要到正规的眼科医院，采用全飞秒的方法治疗。在治疗期间应做好眼部的护理工作，尽量避免过度用眼，而且还应避免长时间盯着手机或者是电脑观看。

矫正近视的方法可以有激光和晶体植入，在日常生活中如果眼睛护理情况不好，可能会导致近视比较严重。可以通过激光的方式能够达到治疗的效果，激光主要是利用光能效应作用于角膜，让角膜达到正视的作用，手术操作后可以向远处眺望绿色的植物，能够帮助恢复，瘦的效果也会更好。