问题分析:如有不适请立即就诊,找专家确诊一下,及时的去掉原因,正规治疗一段时间,清淡饮食多喝水,可以多吃蛋类,鱼类,水果类,多补充钙质,注意休息,多活动,避免熬夜,注意有个好心情,同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物。