问题分析:乳房发硬,是由乳腺增生引起的,可以在医生的指导下口服消遥丸和乳皮香。月经期可以视为正常,除了保证正常的生活,调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己太累。保持乳房清洁,经常用温水冲洗,注意乳房肿块的变化。