问题分析:要多晒晒太阳,多喝点水,多吃一些动物的肝脏,多吃一些蔬菜和水果有助于体内毒素往外排,因为可能是营养不良、贫血、脾胃虚弱,再就是疾病引起的,需要化验肝功是否正常,是否有黄疸,再就是食用过多胡萝卜、南瓜地瓜等引起的。