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孩子有点偏食怎么办

我以前可能没有注意到,直到最近的我才发现。不管吃什么,都必须吃肉。不喜欢吃蔬菜、水果等。这样对孩子的健康好吗?我的孩子偏食,我应该怎么办?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:对于挑食偏食,每周或每月食谱尽量均衡、多样化;鼓励。部分孩子挑食、偏食,实际不是真正的挑食、偏食,只是对某类食物较喜好而已。可选择替代方法,不喜欢吃菠菜,可多做芹菜和豆芽也能达到目的,不吃猪肉,可以吃羊肉、牛肉、鸡肉,也可替代。要给予适当的食物替代,替代能保证营养素供给和生长发育。真正挑食和偏食,对宝宝要多鼓励。

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偏食可以慢慢纠正。如果有时间,可以让孩子和家人一起烹饪,参与其中,感受烹饪食物的快乐。宝妈还可以在菜肴和图案上多下功夫,尝试做出一些宝宝喜欢的风格,这样宝宝就可以津津有味地口吃起来。更多的户外活动可以增进食欲,同时增加运动量。
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儿童偏食更严重。首先,孩子需要去医院检测微量元素,看看是钙、锌还是赖氨酸缺乏。孩子需要根据测试结果进行补充。平时,孩子也需要及时纠正宝宝的部分饮食习惯。孩子需要多吃新鲜蔬菜和水果,主食应该多样化。孩子需要选择容易消化的食物,尽量不要吃小零食或太油腻的食物,并服用适当的口服药物来帮助消化和消化。
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我们应该培养日常饮食中多吃蔬菜的习惯。随着生活水平的提高,大鱼大肉经常出现在我们的餐桌上,所以这种饮食习惯也间接地影响了婴儿。宝宝现在6岁了,他的饮食习惯已经基本形成,所以不可能在一天半天内改变他挑食的饮食习惯。
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王玉玮主任医师
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可带孩子到医院检查微量元素七项,根据检查,做对症补充。另外,平时注意准备色,香,味俱全的食物,以刺激孩子的食欲。尽量以孩子的胃口为主,进行合理的调养。孩子偏食,只吃肉不吃菜,有可能和缺锌有关,也有可能是脾胃不太好。平时要养成良好的习惯,蔬菜类的食物可以做的花样多一些,做一些孩子喜欢的口味,促进孩子增加食欲,也可以给孩子服用点健脾胃的药物以及含锌的药物,调理一段时间看看。
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王玉玮主任医师
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孩子挑食、厌食、不爱吃饭,很大程度上是和缺锌有关系的,锌是我们人体重要的微量元素之一,存在于我们舌头表皮,当人体缺锌时会导致味觉元素下降,舌头的灵敏度降低从而导致食欲减退。因此当发现孩子挑食、厌食的时候,家长应该适当地给孩子补锌可以先给孩子吃一些补锌片,像蛋白锌新希宝片等都能很好地补锌,在孩子食欲有一定的恢复之后在给孩子吃一些含锌量高的食物,像瘦肉之类的。
偏食挑食怎么办
王玉玮主任医师
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孩子会出现偏食挑食,这个与孩子一向的饮食习惯有关,这个在很多孩子当中,还是比较常见的,这个需要慢慢的进行调整。作为大人,在给小孩弄食的过程中也要注意营养的均衡性,尽量避免让孩子偏食挑食。
小孩偏食怎么办
王玉玮主任医师
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您可以给孩子检查一下是否是微量元素的缺乏,可以适当的给孩子测试一血液中的微量元素的含量,如果有缺乏的情况下,可以给孩子进行一下补充的。不用太担心,随着孩子慢慢长大会改善挑食的毛病的。
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王玉玮主任医师
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偏食的宝宝,大人应该做到在餐桌上创造一个良好的进餐氛围,首先大人应该做到不偏食,不挑食,餐桌上的食物品种应该丰富多样,有利于孩子消化吸收。大部分的宝宝都不愿意吃蔬菜,可以把蔬菜做成馅类的食品,如包子,饺子,馄饨等,或者是下面条的时候切一些蔬菜放在里面,有利于宝宝消化吸收,同时能够吸引宝宝吃。
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周小凤副主任医师
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可以用中药调理,注意规律饮食。是由于消化不良或微量元素缺乏。如果胃蛋白酶缺乏,还会出现挑食和部分进食的情况,以及长时间挑食和部分进食的情况。容易导致贫血、抵抗力下降或生长缓慢。
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陈瑶副主任医师
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孩子出现偏食可能是肠胃功能性紊乱导致出现消化不好,跟缺锌也有关系,需要去医院进行细致的检测,确定具体的问题,再使用药物修复调理。需要注意好饮食合理性,多喝水,保证良好的睡眠质量。
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