问题分析:如果已经尝试自行治疗过并且效果不好,就不要再自行用药治疗了。尽快到当地正规医院呼吸内科就诊,查一下血常规、胸片等检查,然后根据发现的问题由医生根据病因来指导用药治疗,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物,室内保持通风和一定的湿度,充足的睡眠。