问题分析:首先饮食上要均衡饮食,增加膳食纤维,千万不要吃油炸的食物,煎烤的食物,其次要多饮水可以清洁肠道,促进肠胃的蠕动,保持适当的运动,促进全身代谢加快有助于肠胃道的蠕动,如果比较严重的情况下,需要就医治疗,了解大便干燥的原因根据医嘱再进行用药。