怎么锻炼宝宝学走路

孩子到了1岁时，身体的各方面发育会比较健全，而且身体也结实了，腿部的力量也满足了学走路的条件。如果宝宝身体比较胖的话，那学走路的时间就要向后延迟一些了。这是因为胖宝宝负担较重，要是过早走路的话，就可能会使脊柱以及下肢变形。

首先内八字的话可能与遗传有一定关系，其次观察孩子除了内八字有没有O型腿的表现目前建议不要刻意强调或者在任何场合说孩子内八字，这样更容易使孩子走路不自信，加重内八字的表现，同时适当补充维生素和钙剂。

一般情况下，宝宝刚学走路有点内八字是属于正常的现象，一般不需要担忧。宝宝刚学走路有点内八字是学习过程中的正常现象，随着以后走路平稳了就会逐渐自行消失，但如果长时间没有自行缓解，家长平时就需要注意纠正，帮助宝宝养成正确的走路姿势。平时注意补充维生素D和钙剂，加强营养的供给，防止因佝偻病引起骨骼畸形而发生走路姿势的异常。

宝宝学走路脚往外翻是一种比较常见的畸形病，引起这一病症的病因很多，主要是由于先天所致，与脑神经受损有关。足部外翻最显著的特点就是由于在妈妈的子宫中逐渐被压迫而导致的跟骨背屈肌外翻，所以宝宝的足底完全不能正常的紧贴着小腿。一般来说，宝宝在2-3个月后就会有明显的好转。没有得到有效的改善可以去医院做一些早期的介入治疗，没有得到有效的治疗，宝宝的脚后跟会向里倾斜4度以上，可以在医生的建议下进行推拿和拉筋，这样可以让宝宝的脚板得到很好的恢复，但是如果不能得到有效的按摩和拉力，那么就必须进行外科的矫正。

一般来说，宝宝学走路一只脚外撇，需要及时检查并接受治疗。宝宝学走路一只脚外撇，可能是维生素D缺乏引起的佝偻病，需要到医院检查微量元素。还要去做相应的体检，检查骨骼方面有无异常，如果骨骼有异常，需要在医生的指导下根据情况及早进行干预和治疗。如果是佝偻病，要遵医嘱尽快补充维生素、微量元素，特别是补充维生素D。同时家长带宝宝要到外面晒太阳，尽量不要让宝宝走太多路。

宝宝学走路的时候出现了一只脚向外撇，首先需要注意，先应该带着孩子去当地医院骨科，请骨科医师判断一下孩子是否有脚畸形的存在，如果没有的话，可能是平时运动过程中没有注意很好的运动方式导致的。请有经验的康复医师判断一下，是否可以通过穿矫正鞋来纠正，还是有必要考虑选择手术。

可以用一个长布袋，从宝宝两个胳膊的腋下穿过去，这样拽着两条布袋防止宝宝摔倒，更好的练习宝宝学习走路。给宝宝穿的鞋子要选择柔软的，鞋子也不要太小会影响宝宝脚的发育。

教宝宝学走路可以使用一张柔软的毯子，让宝宝在上面由爸妈搀扶着进行行走锻炼，锻炼宝宝的感官能力，让宝宝更好的掌握平衡能力，学会使用腿部的力量进行行走，使她的腿部能更好的掌握平衡。

一岁的宝宝学走路时应注意以下几点：一、一岁的宝宝学走路时，家长要给宝宝准备舒适的鞋子，便于走路，且一岁宝宝也不会感到不适。二、一岁的宝宝学走路时，家长要拉着宝宝的手，给宝宝安全感。三、一岁的宝宝学走路时，家长要让宝宝踩实地上走，不要在软塌塌的地方走，融入床、沙发等。四、一岁的宝宝学走路时，家长要有耐心，要鼓励宝宝，树立宝宝的自信心。

教宝宝学走路的方法可以让宝宝试着去走路，尝试着放手，让他能够站稳。注重宝宝的站蹲站连贯的训练，这样可以增进宝宝的腿部肌力，还可以训练宝宝的身体协调度。尝试着让宝宝扶着东西行走，然后慢慢地让他放开手。