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小孩吃什么饭菜好

我家宝宝今年两岁了，应该给他怎么搭配食物呢，吃什么东西才会营养才会均衡呢，小孩两岁吃什么饭菜好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：多吃一些蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

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