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儿童补充微量元素吃什么

我感觉儿子脸发黄,朋友说是缺少微量元素,那儿童补充微量元素吃什么?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:微量元素有很多种有钙,锌,铁,镁,钾等,平常的饮食尽量多样化,不要挑食,每一种微量元素缺乏导致的症状都是不一样的,平常含钙量比较高的食物,有鱼虾,排骨,牛肉,含锌比较丰富的,主要是一些海产品,比如海带木耳,紫菜,鸡蛋等。

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补充白蛋白吃什么最好
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来讲,如果白蛋白偏低,会导致身体的免疫力下降、气血不足等情况,建议通过吃以下食物来补充蛋白质。1,多吃一些富含优质蛋白的食物,比如豆制品、奶制品、鸡蛋、牛肉、羊肉。2,多吃一些新鲜的蔬菜水果,如油梨、椰子、豌豆等。3,还建议多吃燕麦:燕麦中含有丰富的葡聚糖能够降低胆固醇水平,还含有两种有效的抗氧化剂锰和硒。能够帮助降低血糖指数,还能够起到一定的减肥作用。
吃什么补充维生素d
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
多晒太阳可以得到充足的生素d,晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d,并且蘑菇还能起到抗癌的作用,所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡,提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d,可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d,对身体有一定的好处。
儿童补充叶黄素经常吃什么
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
儿童补充叶黄素经常吃以下食物:1.第一种是玉米,人体体内的黄斑色素由玉米黄素和叶黄素组成,可以帮助眼睛过滤强光对眼睛的伤害。2.第二个是蛋黄。蛋黄营养丰富,包括叶黄素。蛋黄的颜色是黄色的,是叶黄素和玉米黄素的来源。3.第三是猕猴桃。猕猴桃中含有最丰富的叶黄素,能有效维持眼部健康,是一种比较健康的水果。
儿童补脑吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补脑的话,可以考虑食疗的方法,可以多吃核桃,花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果,可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的,有些保健品并不安全。
儿童补锌吃什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童补锌在饮食上需要鼓励多摄入富含锌的食物,主要以动物性食物为主,例如鸡肝、猪肝、瘦肉、鱼、禽蛋类、牡蛎等。同时也需要强调新鲜的蔬菜和水果的摄入,因为这些食物中富含维生素C,是促进动物性食品中锌的有效吸收的。
儿童肺炎吃什么好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果小孩得了肺炎,可以根据自己的饮食习惯进行调理,比如:第一,尽量选择清淡易消化的食品。儿童在生病的时候,消化和吸收能力会大幅度降低,可以吃各种粥、米汤等,比如青菜粥、山药粥、鸡丝粥、南瓜粥、小米粥等,尽量不要吃高糖、高油、高蛋白等。第二,可以多吃一些清热化痰的食物。鸭梨、萝卜、绿豆、大白菜等都是比较常见的食物,可以起到清热化痰的作用。此外,还需要口服阿奇霉素,克拉霉素,多西环素,奥司他韦,泛昔洛韦,以及其他的药物。
儿童贫血吃什么好
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
儿童贫血可以吃一些富含铁的食物,如果是儿童营养性贫血,是与饮食密切相关的,但是其他的非营养性贫血多与饮食无关;儿童营养性贫血需要对症处理:如果是缺铁性贫血,要通过富含铁的食物,如猪、牛、羊的瘦肉,以及猪肝、豆制品、深绿色的蔬菜、木耳等补充;如果是缺叶酸的巨幼细胞性贫血。
吃什么补充精子快
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般情况下,吃以下食物补充精子快。具体分析如下:精子对于男性非常的关键,其质量和数量直接影响着男性的身体状况。男性可以选择鸡蛋来进行补充,鸡蛋中的蛋白、脂肪、各种维生素以及锌含量都比较高。其次是坚果,坚果中富含维生素,能够刺激性激素分泌,特别是核桃和红枣,具有健脾、养血、生精等作用。此外,洋葱,大蒜等会对人体的中枢神经产生很强的刺激,从而促进生殖系统的发育。
吃什么补充叶酸
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
吃动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等可以补充。孕期要注意保暖,防止感冒,适当运动,保持大便通畅,节制性生活,定期做好孕期检查。
吃什么可以补充叶酸
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
吃一些绿色蔬菜和水果都含有叶酸,例如莴笋、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜。水果包括草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子。还有动物类的食物,还有豆类的食物,也含有丰富的叶酸。叶酸是备孕和怀孕期间,非常重要的营养元素之一。叶酸的摄入量和胎儿正常发育,有着紧密的联系。
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