问题分析:饮食上多吃一些富含维生素c的蔬果如猕猴桃,草莓,樱桃,西红柿,新鲜的绿叶蔬菜等,可以抑制黑色素的形成。同时注意防晒,不要熬夜,多饮水,注意面部的保湿补水,适当运动,促进皮肤的新陈代谢。长期坚持,有利于晒黑后的美白。